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Terça das Fadigas :Treinando durante a quarentena

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Durante a quarentena, o uso de computadores e smartphones aumentou consideravelmente para que a vida seguisse no modo “novo normal”. Porém, o uso demasiado destes dispositivos podem influenciar no desempenho físico e mental. Ao mesmo tempo, confinando em casa, chega ser viral a ideia dos “melhores treinos” para fazer durante a quarentena. Os melhores exercícios para emagrecer, os melhores para definir, para hipertrofiar, para a saúde, etc. Diante da complexidade biológica humana, esse padrão parece ilusório. Estes e outros mitos serão discutidos nessa apresentação.
UFPA

Fadiga mental e exercício físico: o uso de smartphones influencia seu desempenho?

Eduardo Penna (Formado em educação física com mestrado e doutorado em Ciências do esporte. Estudioso da fadiga física e mental e desempenho esportivo)
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O "melhor treino" e outros mitos da prática de exercício físico

Victor Coswig (Sou professor de Educação Física com mestrado e doutorado em desempenho e metabolismo humano, pela UFPEL. Atualmente sou docente no curso de Educação Física da UFPA/Castanhal e tenho desenvolvido pesquisas com treinamento físico e esportivo para diferentes públicos, incluindo pacientes hospitalizados, com câncer e idosos. Sou vinculado ao PPGCMH e ao PPGNC, ambos da UFPA.)
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